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ISBN: 8480190647.Revisado y adaptado por Francisco García Ocaña. Traducción de Nuria Casals Girons. 181pp. 285gr. 22x15cm. Buen estado de conservación. únicamente se aprecian dos anotaciones a bolígrafo en la primera página. El libro contiene un total de 75 entrenamientos específicos y multitud de diagramas y esquemas.